ویسوت
ویسوت
دو شنبه 13 بهمن 1399برچسب:طراحی پوستر,پوستر,طراحان پوستر,پوستر تبلیغاتی,طراح پوستر,نمونه پوستر, :: 16:19 :: نويسنده : ولی غلامی
طراحی پوسترطراحی پوستر (انگلیسی: poster) یا دیوارکوب،که به آن اعلان،آفیش و پلاکات نیز میگویند، صفحات کاغذی در ابعاد تقریباً بزرگ هستند که بر روی آنها نوشتهها، طرحها، نقاشیها و نظیر آن چاپ شدهاست. پوسترها به منظور نصب شدن بر روی دیوارها یا دیگر سطوح عمودی تعبیه شدهاند. پوسترهای معمولی از نقاشی و نوشته تشکیل شدهاند اما ممکن است یک پوستر دارای نقاشی محض یا نوشته تنها باشد. پوسترها ممکن است برای جلب توجه یا اطلاعرسانی بر روی دیوارها و دیگر مکانهای تبلیغاتی چسبانده شوند. اهداف پوسترها چند منظوره است، یک پوستر ممکن است برای تبلیغات باشد یا برای تکثیر یک اثر هنری با هدف اقتصادی و فرهنگی و فروش ارزان قیمت از آن استفاده شود. از پوسترها برای امور آموزشی نیز استفاده زیادی میشود. معنی و واژه پوسترپوستر (Poster) واژهای انگلیسی میباشد، و در فارسی اعلان نامگذاری شدهاست. واژه دیگری که برای این مفهوم در ایران تا حدودی رایج است :واژه فرانسوی: آفیش (Offiche) واژه آلمانی: پلاکات پوسترها یک وسیله معمولی برای انتقال اطلاعات به مخاطبان هدف بودند. اما در روزگار مدرن ، پوسترها به یک استراتژی موثر بازاریابی تبدیل شده اند که توجه مردم را به سمت رویداد مربوط به تجارت جلب می کند. طراحی پوستر خلاق برای محصولات یا خدمات ، قیمت ها و سایر پیشرفت های تجاری حتی می تواند بینندگان را به خریداران بالقوه تبدیل کند. سفارش طراحی پوستر اکنون یک وسیله مقرون به صرفه برای ارتقاء مشاغل هستند. بسیاری از بازاریابان برای تبلیغ محصولات یا خدمات تازه معرفی شده خود ، اقدام به تبلیغات تبلیغاتی می کنند. آنها همچنین برخی از کاهش های جذاب قیمت را با استفاده از یک پوستر اعلام می کنند. از آنجا که مشاغل کوچک به دنبال کاهش هزینه های خود در تبلیغات و بازاریابی هستند ، پوسترها ابزار مورد علاقه آنها برای جلب توجه مشتریان است. یکی از عناصر اصلی در طراحی پوستر اندازه های مختلف آن است. طراحی پوستر در اندازه های مختلفی ارائه می شود. اما اندازه های رایج 8.5 در 11 حرف و 11 در 17 اینچ و 22 اینچ 34 اینچ است. همچنین فرمت های بزرگتر در 24 در 36 اینچ وجود دارد. در حالی که پوسترها معمولاً با یک جهت عمودی طراحی می شوند ، اما به صورت افقی یا عمودی نیز طراحی می شوند. پوسترها را می توان به هم ریختگی یا سر راست نشان داد. اگر بیش از حد بسیاری از رنگ ها ، فونت ها ، تصاویر یا چهره های متحرک در انتقال اطلاعات یا پیام نقش داشته باشند ، بینندگان را گیج می کند. اما یک طراح با تجربه فقط چند عنصر را ترجیح می دهد تا بینندگان بتوانند روی پیام تمرکز کنند. قدرت پوسترها در ایجاد آگاهی در مورد یک موضوع یا انتقال پیام مارک و جلب مخاطب در خرید محصولات یا خدمات بسیار زیاد است. این را می توان از برخی طرح های پوستر الهام بخش که با مهارت های خلاقانه آنها متحیر می شوند ، ارزیابی کرد. بعد از اینکه الهام بخشید تا کاری خلاقانه انجام دهید ، آماده اید که پوستری را برجسته کنید. در اینجا نکات اساسی لازم در سفارش طراحی پوستر در نظر گرفته شده است01. باید از راه دور قابل خواندن باشدپوسترها به دلیل اندازه های بزرگ از فاصله مناسب قابل مشاهده هستند. اما اطلاعاتی که آنها منتقل می کنند نیز باید از فاصله معقول قابل خواندن باشند. مردم اهمیتی نمی دهند که یک پوستر خیلی نزدیک باشد تا آن را بخواند. بسیاری از آنها پوستری را در چاپ های زیبا نخوانده اند. متن در قالب گرافیکی در سه لایه مجزا نمایش داده می شود . در بالا ، یک عنوان با حروف پررنگ وجود دارد. به دلیل فونت های بزرگتر از فاصله قابل خواندن است. از یک تایپ خواندنی اما جالب توجه استفاده کنید. سطح دوم متن جزئیات است. اطلاعات اولیه و پیام پوستر خود را بدهید. اما جزئیات را در اندازه قلم ارائه دهید که نیمی از عنوان اصلی باشد. یا اگر می خواهید از یک مقیاس بزرگتر استفاده کنید ، مطمئن شوید که آن را به طور جداگانه از تیتر جدا کرده است. سایر جزئیات که از اهمیت کمی برخوردار هستند می توانند در قسمت پایین پوستر در فونت های کوچکتر حرکت کنند. به دنبال طراحی پوستر هستید؟ما به هزاران صاحب مشاغل از سراسر جهان با نیازهای طراحی گرافیکی خود مانند طراحی آرم ، طراحی وب سایت ، پست های رسانه های اجتماعی ، بنر و موارد دیگر کمک کرده ایم. 02. کنتراست ایجاد کنیدمردم این روزها وقت ندارند که به چیزهای پیرامون خود توجه کنند. زمان توجه آنها امروز کوتاهتر از گذشته است. آنها اهمیتی نمی دهند که یک پوستر را از نزدیک ببینند ، مگر اینکه طراحی آن آنها را مجبور به انجام چنین کاری کند. اما اگر برخی از عناصر تضاد وجود داشته باشد ، وقتی به پوستر شما نگاه می کنند ، چشم آنها را جلب می کند. کنتراست باعث می شود که چیزها را فوراً ببینیم زیرا تفاوت بزرگی بین این دو عنصر وجود دارد. بنابراین ، می توانید از رنگ های تیره و روشن استفاده کنید. سیاه و سفید خالص خالص مقادیر نهایی رنگ کنتراست را ارائه می دهد. همچنین می توانید متن تاریک را در پس زمینه نور ترکیب کنید. بنابراین ، به جای استفاده از پالت رنگ یکنواخت ، شما باید رنگ هایی را انتخاب کنید که کاملاً متفاوت به نظر می رسند. به طور مشابه ، از حروف متناسب با اندازه های مختلف استفاده کنید که افراد بتوانند به راحتی از فاصله دور مشاهده کنند. در واقع ، تضاد از طرق مختلف توسط یک طراح پوستر قابل دستیابی است. با قرار دادن آلی در برابر هندسی و لبه ها در برابر گوشه ها می توان با شدت رنگ و شکل آن اطمینان حاصل کرد. همچنین هنگامی که به کنتراست به عنوان یک عنصر طراحی چشمگیر فکر می کنید می توانید با مقیاس در مقابل اندازه آزمایش کنید. تضاد فاصله و فضای سفید نیز می تواند توجه را به خود جلب کند. تکنیک های دیگر شامل تضاد با تکرار و الگوهای ، موقعیت و جهت گیری ، مجاورت و جدایی ، ترکیب قلم و ویژگی های پیچیده و ساده است. 03. مکان را در نظر بگیریدیکی از مواردی که هنگام ایجاد طراحی پوستر باید در نظر گرفته شود ، مکان است. بدانید که پوستر در کجا قرار خواهد گرفت. اما بسیاری از عوامل مانند اندازه پوستر و درهم و برهمی بصری در تصمیم گیری در مورد مکان گنجانده شده است. مردم باید بتوانند تماس شما برای اقدام را ببینند. این یک عامل اساسی است. به عنوان مثال ، اگر پوستر شما روی دیوار سبز آویزان است ، ممکن است بخواهید از یک رنگ رنگ متضاد استفاده کنید. شما باید به صراحت در مورد مکانی که پوستر در آن ظاهر می شود ، به طراح ، که از خدمات طراحی گرافیکی استفاده می کنید بگویید . ممکن است یک سایت فیزیکی یا یک سایت آنلاین باشد. طراح مکان را در نظر می گیرد و پوستر را بر این اساس طراحی می کند. 04. ایستادگی کنیدپوستر شما بصورت آنلاین منتشر می شود یا در صفحه اعلانات نمایش داده می شود. بسیاری از پوسترهای دیگر در حال حاضر در این مکان ها وجود دارند. بنابراین پوستر شما برای جلب توجه مردم سخت رقابت خواهد کرد. برای رقابت برای جلب توجه مخاطبان ، پوستر شما باید ایستادگی کند. باید یک تصویری دیدنی و جذاب باشد. وقتی افراد از طریق پوستر می گذرند ، باید نگاهی عمیق تر به خواندن مطالب داشته باشند. اگر این اتفاق نیفتد ، طراحی نیاز به پیشرفت دارد. یک طراح گرافیک حرفه ای باید پوستر شما را با مفاهیم جدید و استفاده بی نظیر از رنگ ها و حروف متن ایجاد کند. ایده در اینجا این است که آن را منحصر به فرد بنماییم تا افراد بتوانند مطالب و پیام شما را بخوانند. 05. آنرا مقیاس پذیر کنیدبیشتر طرحی پوستر برای پروژه های چاپی در نظر گرفته شده است ، که شما را به ایجاد مینی پوستر نیز نیاز دارد. به یاد داشته باشید که مشتری شما از پوستر در مکانهای مختلف استفاده خواهد کرد تا حداکثر مزایای سیستم عامل آنلاین و آفلاین را به دست آورد. خوب است اگر بتوانید نسخه های مختلف پوستر خود را ایجاد کنید. طراحی باید به گونهای باشد که در نسخه مینی آن به همان اندازه مؤثر باشد. تاریخچهٔ پوستر قرن نوزدهمدر اواخر قرن نوزدهم، پوسترهای دو نقاش فرانسوی (ژول شره) و (تولوز لوترک) تأثیر چشمگیری بر روند طراحی پوستر داشتهاند. بعضی به ژول شره لقب «پدر پوستر» را دادهاند، پوسترهای لوترک، بر اساس قدرت او در طراحی و شناخت رنگ و مهارتش در لیتوگرافی و نیز تأثیرپذیری از باسمههای ژاپنی بنا گردیده و اگر چه بیش از ۳۰ پوستر از او بر جای نماندهاست، ولی همین آثار معدود تأثیر زیادی بر هنر پوسترسازی داشته و برای بسیاری از هنرمندان راهگشا بودهاست. قرن بیستمپوستر در اوایل قرن بیستم رسانهای شناخته شده و موفق بود و به ویژه در شهر پاریس، بسیاری از هنرمندان طراح پوستر گرد آمده بودند. رنگهای شاد و زنده پوستر، برای عامه مردم جذاب و دوست داشتنی بود و گاهی شبانه پوسترها را که به تعداد محدود و برای نصب در گذر گاههای عمومی به شیوه لیتو گرافی تکثیر میشد، از دیوارها برمیداشتند و و در منزل خود نصب یا نگهداری میکردند و امروزه بعضی از این پوسترها در موزهها و مجموعههای شخصی یافت میشود. پیشرفتهای فنی لیتوگرافی (چاپ سنگی) در آغاز قرن بیستم، کیفیت پوستر هارا متحول نمود و طراحان با جسارت کافی از زمینههای تخت رنگی در آثار خود استفاده میکردند. چهار شنبه 8 بهمن 1399برچسب:, :: 20:16 :: نويسنده : ولی غلامی
امروزه میوه خشک استوایی به یکی از محصولات پرطرفدار تبدیل شده است که می توانید بصورت اینترنتی نیز خریداری کنید. از طریق خرید آنلاین می توانید دسترسی آسان تری به انواع میوه خشک داشته باشید. میوه خشک مرغوب استوایی خوشبختانه در کشورمان ایران طرفداران زیادی به خاطر اطمینان بالا دارد و دارای قیمت های متفاوتی از سمت اکثر فروشندگان اینترنتی دارد. میوه خشک در ایران به شکل چیپس میوه و در کمترین حالت به شکل حبه است. در حالی که مشابه خارجی این میوه خشک ها بیشتر به صورت حبه ای به فروش می رسد. هرچند که این موضوع فرقی در مصرف بوجود نمی آورد و در کنار نوشیدنی های گرم از جمله چای یا حتی انواع دمنوش های گیاهی بسیار دلپذیر است. میوه خشک استوایی از چه ویژگی هایی برخوردار است؟
میوه خشک استوایی شامل چه میوه هایی است؟تنوع بالا در خرید میوه خشک استوایی باعث شده تا افراد برای پذیرایی و مهمانی های مختلف از تنقلات سالم بیشتر استفاده کنند. این میوه های خشک هم جلوه ای زیبا و شیک به میز پذیرایی شما می دهند و هم بعنوان میان وعده ای سالم به جای چیپس و پفک و غیره قابل استفاده هستند. این موضوع بخصوص برای افرادی که به سلامتی خود بیشتر اهمیت می دهند پررنگ تر است. میوه های خشک نارگیل، انبه، پاپایا، پوملو، آناناس، طالبی، کرنبری، آلوئه ورا، زنجبیل، بلوبری و کیوی چند نمونه از انواع میوه خشک استوایی موژان هستند. شما می توانید این میوه خشک ها را به صورت اسلایس و یا حبه ای از شرکت موژان خریداری کنید. توصیه می کنیم با خرید چند میوه خشک، احساس همزمان طعم های ترش و شیرین را امتحان کرده و لذت ببرید. قیمت خرید میوه خشک به چه عواملی بستگی دارد؟قیمت بر حسب شرایط گوناگون برای خرید میوه خشک تعیین می گردد. مثلا مقدار و حجم محصول مورد نظر و سایتی که میوه خشک از آن تهیه می شود بسیارمهم است. همچنین مدت آماده سازی مخلوط چند میوه خشک استوایی هم دارای اهمیت است و باید خریدار این نکته را در نظر داشته باشد. ولی نباید کیفیت محصول بعنوان مولفه ای اساسی فراموش شود. میوه خشک نارگیل موژانخشک کردن میوه در روش صنعتی برای تولید کنندگان همواره سودمندتر است. زیرا در روش صنعتی به خاطر پایین آمدن هزینه های اضافه، بهره بیشتری از زمان برده و در نهایت محصول بدست آمده دارای کیفیت و مقدار بیشتری خواهد بود. البته از این نکته غافل نمانیم که سلامت و بهداشت میوه و همینطور خواص آن در این روش کاملا حفظ خواهد شد. به همین دلیل است که در عصر حاضر، کمتر تولید کننده ای حاضر به استفاده از روش های سنتی در فرآیند تولید میوه خشک است. مزایای خرید میوه خشکهای متنوع از موژانخوشبختانه چند سالی است که فروش انواع میوه خشک استوایی را در فضای مجازی و اینترنت شاهد هستیم. یکی از نکات مثبت اینگونه دادوستدها برخورداری از خرید محصول مورد نظر بصورت مستقیم از تولید کننده است. همچنین، شما می توانید با مطالعه مقالات درج شده در سایت موژان نسبت به ویژگی میوه خشک مورد نظر اطلاعات بیشتری بدست آورید. در این روش (خرید اینترنتی) دیگر نیازی به حضور واسطه گرها برای رسیدن کالا به خریدار نیست. برای استمرار و قوت گرفتن این روش ها و برای رونق فروش و حمایت از تولیدات شرکت ها، حضور شما عزیزان بسیارموثر خواهد بود. میوه خشک انبه موژانافزایش چنین خریدهایی از طریق اینترنت، به خاطر اینکه کالا بصورت مستقیم از تولید به مصرف می رسد، تازه تر بوده و از مرغوبیت بسیاربالایی برخوردار است. چون هریک از این میوه خشک های استوایی از رنگ های زیبایی برخوردارند، می توانید برای زیبایی بیشتر از هر کدام مقدار کمی در ظرف ریخته و زیبایی بشقاب پذیرایی تان را دوچندان کنید. در این حالت شما ظرفی مملو از خواص فوق العاده ای از انواع میوه خشکهای رنگارنگ خواهید داشت. توصیه می کنیم با مصرف میوه خشک استوایی، از طعم بی نظیر آن نیز لذت ببرید.
تلفن تماس جهت تمامی سفارشات ( خرید عمده میوه خشک و سفارش تکی ) : ۰۹۱۲۵۱۳۶۵۵۹ آقای مقدم
یک شنبه 28 دی 1399برچسب:محاسبه بی ام آی, :: 21:0 :: نويسنده : ولی غلامی
فرمول محاسبه BMI یا همان اندازهگیری شاخص توده بدنی به صورت مستقیم چربیهای بدن را اندازه گیری نمیکند و نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمیگیرد. بنابراین ابزار مناسبی برای ورزشکاران حرفهای نیست چرا که بیشتر وزن آنها از عضله است. ورزشکاران حرفهای بهتر است برای تشخیص میزان چربیهای موجود در بدنشان از بادی آنالیز استفاده کنند. البته این موضوع را به خاطر داشته باشید که محاسبه بی ام آی از دستههای استاندارد وضعیت وزن محسوب میشود که میتواند به پزشکان در تشخیص درجه چاقی کمک کند. مطالعه بیشتر در مورد وارکوزیل bmi چیست؟BMI مخفف (Body Mass Index) است و به معنای شاخص توده بدنی است که ۱۸۰ سال پیش توسط آدولف کوتله (Adolphe Quetelet) محقق بلژیکی بیان شد. شاخص توده بدنی در واقع، یک معیار غربالگری است که به کمک آن میتوان میزان اضافه وزن یا کاهش وزن یا محدوده وزنی ایدهآل را مشخص کرد. محاسبه BMI دقیق به صورت مستقیم چربی بدن را اندازه گیری نمیکند و برای بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمیگیرد. با این حال از دسته های استاندارد وضعیت وزن استفاده میکند که میتواند به پزشکان کمک کند شرایط وزنی مردم را دنبال کنند و مشکل بالقوه را درافراد شناسایی کنند. حمل کردن وزن اضافی میتواند منجر به مشکلات بسیاری از جمله دیابت نوع ۲، فشار خون بالا و مشکلات قلبی و عروقی شود. وزن بسیار پایین نیز میتواند خطر مشکلاتی مانند سوءتغذیه، پوکی استخوان و کمخونی را افزایش دهد. BMI به صورت مستقیم چربی بدن را اندازهگیری نمیکند و برای شاخص توده بدنی بزرگسالان سن، جنسیت، نژاد یا بافت عضلانی را در نظر نمیگیرد. با این حال در آن از دستههای استاندارد وضعیت وزن استفاده میشود که پزشکان با کمک آن میتوانند شرایط وزنی افراد را دنبال و مشکل بالقوه آنها را شناسایی کنند. محاسبه BMI در زنان و مردانبرای اندازه BMI در بزرگسالان باید از وزن و قد افراد مطلع باشیم. فرمول BMI با استفاده از واحدهای متریک به این شکل است BMI=kg/m2 یعنی برای محاسبه BMI یک فرد بالغ باید وزن به کیلوگرم را بر توان دوم قد به متر تقسیم کنیم. بنابراین اندازه گیری دور شکم می تواند به عنوان مکملی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی در نظر گرفته شود و و در کنار دقت اندازه گیری bmi معیار بهتری از سلامتی را ارائه دهد. بر اساس مطالعات مراکز بهداشتی و درمانی، اندازه مرز خطر برای دور شکم به صورت زیر می باشد:
محاسبه BMI در کودکان و نوجوانان در بزرگسالان مقدار BMI به سن و همچنین جنسیت مرتبط نیستبا این حال اندازه گیری BMI در کودکان و نوجوانان کمی متفاوت است. دخترها و پسرها با سرعت متفاوتی رشد میکنند و میزان چربی بدنیشان در سنین مختلف متفاوت است. به همین دلیل برای اندازهگیری BMI در طول کودکی و نوجوانی سن و جنسیت نیز فاکتور مهمی به حساب میآید. پزشکان و دیگر متخصصان سلامت، کودکان را با محدودههای وزنی سلامت، دسته بندی نمیکنند؛ چون: با گذشت هر ماه، بدن نوجوانان و کودکان تغییر زیادی میکند. بدن دختران و پسران با سرعتهای متفاوتی رشد میکند. با قد کشیدن کودک این شاخصها نیز تغییر میکنند. پزشکان BMI کودکان و نوجوانان را مانند BMI بزرگسالان با اندازه گیری قد و وزن محاسبه میکنند. برای محاسبه bmi کودکان سپس BMI بدست آمده را به همراه سن شخص روی جدول BMI جنسیت خاص قرار میدهند. نتیجه این کار نشان میدهد کودک یا نوجوان وزن سالمی دارد یا خیر. چه کسانی می توانند از BMI و صدک BMI استفاده کنند؟محاسبه ی BMI بهترین راه ارزیابی وزن سلامت در بزرگسالان است. صدک BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان ۲ سال به بالا است. بعضی افراد بزرگسال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند، در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدنسازان و ورزشکاران. شاخص BMI این ورزشکار را چاق نشان میدهد در حالی که چنین نیست، پس اندازهگیری بی ام ای برای همه کارایی ندارد. بهترین راه برای کاهش BMIتاکنون حتما متوجه شدهاید که BMI بالا تا چه حد میتواند برای بدن مشکل ساز باشد و چه بیماریهایی را به دنبال دارد. اما آیا روشهایی برای کاهش BMI وجود دارد؟ بله. با انجام روشهای زیر میتوانید میزان BMI خود را پایین بیاورید. ۱– برنامه غذایییک برنامه غذایی کاهش وزن سالم سرشار از مواد مغذی از جمله میوهها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیلها، دانهها، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای سالم است. یکی از بهترین کارهایی که میتوانید برای کاهش وزن انجام دهید، کم کردن مقدار قند در برنامه غذایی است. دنبال کردن یک برنامه غذایی سالم، مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه دارد از جمله کاهش خطر بیماریهای قلبی-عروقی و کاهش التهاب در بدن. یک برنامه غذایی سالم، بیشتر تمرکزش روی مصرف میوهها، سبزیجات، غلات، حبوبات، آجیلها، روغن زیتون و ماهیهای چرب است. در چنین برنامههایی مقدار مصرف گوشت قرمز و شیرینیها کم میشود. این غذاها سرشار از فیبر و آنتیاکسیدان است که میتواند فرد را برای مدت زمان طولانیتری سیر نگه دارد و برای بدن، مواد مغذی سالمی را فراهم کند. محاسبه bmi دکتر عنبرا - کاهش بی ام آیبهترین روش برای مطمئن شدن از وضعیت سلامتی مراجعه و مشاوره با پزشک است، ما در اینجا با توجه به پیشنهادات ارائه شده توسط دکتر عنبرا متخصص لاغری و عمل اسلیو در تهران نکاتی را برای بهبود bmi بدن بررسی می کنیم: محاسبه bmi دکتر کرمانی
۳. شاخص توده بدنی بالا ۳۰ داشته باشد به معنی چاق بودن استپاسخ در حالت کلی خیر! با اینکه این شاخص توده بدن یکی از بهترین روشها برای مشخص کردن محدوده وزنی یا چاقی و لاغری در افراد است، اما نتایج آن برای همه یکسان نیست. اندازه BMI بیشتر برای افراد معمولی جامعه درست است. برای مثال افرادی که به صورت حرفهای ورزش نمیکنند اوضاعشان کمی فرق میکند. این افراد معمولا بافت ماهیچهای زیاد و بافت چربی بسیار کمی دارند. اغلب آنها به واسطه توده عضلانی وزن زیادی دارند و شاخص توده آنها ممکن است بالای ۲۵ و ۳۰ باشد، اما آیا آن ها واقعا چاق هستند؟ خیر! دلیل بالا بودن شاخص تنها عضلات آنها است. زیرا عضله چگالی و وزن بیشتری نسبت به چربی دارد. ورزشکاران حرفهای و عضلانی تنها وزنشان زیاد است. اما چاق نیستند و وضعیت سلامتی خوبی دارند. افراد چاق چگونه باید شاخص بی ام آی خود را کاهش دهند؟هرچقدر این شاخص بیشتر شود خطر افزایش عوارض و خطرات ناشی از چاقی نیز بیشتر میشود. کار تا جایی پیش میرود که حتی ممکن است درصد مرگ و میر در این افراد نیز بالا برود. مشاوره در مورد عوارض چاقی و بالا بودن bmi و روشهای کم کردن وزن سریعمشاوره لاغری سریع و عوراض چاقی بنابراین کسانی که شاخص توده بدنی بالا دارند، حتما باید با راهکارهایی وزن خود را کاهش داده و به محدوده وزنی سالم برگردند. افرادی که تنها اضافه وزن دارند میتوانند با راهکارهای زیر وزن کم کنند. و افرادی که BMI بالای 30 دارند یا به اصطلاح چاق هستند حتما باید علاوه بر روش های زیر نیم نگاهی هم به عمل جراحی لاغری یا عمل بای پس معده داشته باشند که در انتهای مقاله به آن پرداخته شده است. ۱. داشتن BMI پایین نشانه سلامتی است !؟اینکه داشتن اضافه وزن با مواردی مانند فشار خون بالا، قند خون بالا و افزایش کلسترول در ارتباط است منطقی و قابل قبول است. اما آیا داشتن BMI کم به معنی بهبود این علائم است؟ پاسخ این سوال در حالت کلی “خیر” است! در یک بررسی از چندین مطالعه که BMI را بررسی کردند ، محققان با انجام تحقیقی بر روی ۴۰ هزار نفر از بزرگسالان پی بردند که ارتباطی خاصی بین BMI بالا و مشکلات سلامتی مانند فشار خون بالا و قند خون بالا وجود ندارد. حقایقی درباره محاسبه BMI که حتما باید بدانیددرباره BMI اغلب اغراق میشود و حتی ممکن است برخی افراد آن را معیار سالم یا ناسالم بودن انسان بدانند. اما واقعیت این است این شاخص سوای آنکه، واقعا 100 درصد دقیق نیست، بلکه هیچ پارامتر مرتبط با سطح سلامتی را هم نمیسنجد. 4 دلیل زیر به خوبی نشان میدهد که این شاخص معیار خوبی برای بررسی سطح سلامت افراد نیست. BMI هیچ تفاوتی بین استخوان، چربی و عضله قائل نیستبر اساس نتایج به دست آمده از اندازه گیری شاخص توده بدنی ورزشکاران ، افرادی که ورزشکار هستند و توده عضلانی زیاد دارند و همچنین افردی که بافت اسکلتی مستحکم و بزرگی دارند، اضافه وزن و حتی چاقی دارند. این در حالی است که ورزشکاران و افراد با استخوانهای درشت معمولا بافت چربی کمی دارند و بالا بودن شاخص توده بدنی در آن ها به معنی چاق بودنشان نیست. بلکه فقط نشان میدهد که وزنشان بالا است. علاوه بر این، این شاخص نمیتواند تشخیص دهد که چربی چگونه در بدن توضع شده و میزان آن دقیقا چقدر است. BMI هیچ توجهی به وضعیت ژنتیک افراد نمیکند این شاخص در ابتدا توسط سفیدپوستان اروپایی ابداع شده است، بنابراین اختلاف ژنتیکی شکل بدن را در نژادهای مختلف در نظر نمیگیرد. BMI هیچکدام از پارامترهای سنجش سطح سلامتی را در نظر نمیگیرد محاسبه BMI مواردی مانند فشار خون، کلسترول، تری گلیسیرید، قند خون و مارکرهای دیگری (که روش دقیقتری برای اندازه گیری سلامت است) را اندازه گیری نمیکند. روش عمل اسلیو معده می تواند بسیار کارآمد باشد BMI عادات کلی سلامت و سطح فعالیت شما را اندازه گیری نمیکند سلامت ما به سادگی تنها یک عدد نیست و به اعداد و ارقام شاخص توده بدنی بستگی ندارد. به عنوان مثال، فردی با محاسبه ی BMI برابر با 30 دارای عادات و فعالیت های سلامتی خوبی است، ممکن است بسیار سالمتر از فردی با BMI 22 باشد که در حال نوشیدن الکل و سیگار کشیدن هستند و یا استرس زیادی در زندگی خود دارد و عادت های خوب مراقبتی ندارد.
طرز پوشیدن گان جراجی :طرز پوشیدن گان های جراحی برخلاف لباس های دیگه کاملا متفاوت هستش گان جراحی برخلاف لباس های دیگه دکمه یا …. نداره گان های جراحی گان های جراحی از جلو بدون هیچ دکمه ای هستن و جلو ای بسته دارن برای پوشیدن این لباس ها شما باید اونارو از از جلو بپوشید پشت این لباس ها آزاده و از پشت این لباس ها با یه بند بسته میشن از ویژگی های این لباس ها میتونیم به راحتی این لباس ها اشاره کنیم .طرز پوشیدن گان جراحی برخلاف تصورش بسیار راحت میباشد اصلا هدف از ایجاد گان جراحی اینست که پوشیدن این لباس آسان باشد و بتوان به راحترین روش از این لباس استفاده کرد . ویژگی گان جراحی یکبار مصرفیکی از پوشش های کاربردی برای جراحان گان جراحی است که این گان های جراحی دارای دو دسته می باشند برخی از این گان های جراحی از مواد یکبار مصرف تولید شده اند که فقط یکبار قابلیت استفاده دارند و دسته دوم گان جراحی،گان جراحی چندبار مصرف می باشد. نکته قابل توجه در مورد گان های چند بار مصرف این است که دارای بافت می باشند و از مخلوطی از پارچه ها تولید شده اند و می توان به جنس پنبه و نانو اشاره کرد در ضمن می توان گفت که گان های جراحی بسیار مرغوب هستند و در جهت حفظ بهداشت بسیار مقرون به صرفه هستند و از نکات دیگری که در مورد گان های جراحی می توان اشاره کرد این است که گان های جراحی قابلیت ضد آب ژاول دارند که منجر می گردد بعد از شستشو رنگ خود را از دست ندهد و می توان بعد از چندین بار شستشو مجددا استفاده کرد. در ضمن به خاطر جنس بسیار با کیفیت این گان های جراحی موجب می گردد که قابلیت تنفس هوایی داشته باشند و از ایجاد حس تعریق در بدن فرد ممانعت می کند و فرد به راحتی می تواند از آن استفاده کند. گرماژ۲۸،۳۰،۴۰ دو شنبه 8 دی 1399برچسب:تعمیرات , تعمیرات جارو برقی , تعمیر جارو های برقی , تعمیر جارو برقی , تعمیر , تعمیر انواع جارو برند, تعمیرات تخصصی جارو برقی, :: 16:58 :: نويسنده : ولی غلامی
تعمیر جاروبرقیمتخصصان ما در کمترین زمان با بهترین امکانات می توانند جارو برقی شمارو تعمیر کنند. برای تعمیر جاروبرقی فیلیپس یکی از بهترین نوع نه تنها در برند فیلیپس بلکه در میان تمام جاروبرقی ها است. این مدل جزو خانواده پرفورمر است که زیبا، مقرون به صرفه و بسیار قوی هستند. این جاروبرقی طراحی زیبا و خیلی شیکی دارد و از نظر رنگ بندی هم خیلی جذاب است. طول کابل در جاروبرقی فیلیپس در مدل های مختلف فرق دارد ولی در بعضی از مدل ها که طول کابل ها بلندتر است به شما کمک می کند بدون نیاز به تغییر پریز جاروبرقی خود اتاق ها و سالن های بزرگتان را جارو کنید. جاروبرقی فیلیپس نسبت به بسیاری از رقبایش سبک تر است. روی بدنهی زیبای این مدل دو دکمه برای قطع و وصل جریان برق و همچنین جمع کردن سیم برق وجود دارد. پیچ تنظیم قدرت نیز در میانه دستگاه قرار گرفته است. تعمیر جاروبرقی کنوودکنوود جایگاه قابل قبولی در بازار داره و در سطح جهانی به عنوان یکی از رهبران بازار در صنعت لوازم خانگی شناخته شده. البته به صورت محدود. کنوود راه حلهای خلاقانه ای برای مشتریان در زمینه لوازم خانگی خانه و آشپزخانه ایجاد کرده.، از آغاز کار بر تحویل محصولات با کیفیت بالا و با طراحیهای خلاقانه تمرکز کرده که در آن جنبههای مهندسی و طراحی برجسته است از جمله ماشین لباسشویی، جارو برقی ، فریزر و لوازم آشپزخانه منحصر به فرد نسبت به دیگر برندهای موجود در بازار. امروزه، ما در شرایط نوآوری و فن آوری محصولات را گسترش میدهیم زیرا هدف نهایی ما این است که مصرف کنندگان ما یک زندگی سالم با وسایل دوستدار محیط زیست داشته باشند. قبل از دور انداختن جارو برقی قدیمی خود ، این موارد را بررسی کنید:
اگر هیچکدام از اینها به تعمیر جاروبرقی شما کمک نکند ، ممکن است زمان تعویض آن باشد. در حالی که این خبر بد برای حساب بانکی شما است. اما می تواند برای شما یک نعمت باشد. جاروبرقی ها در سالهای اخیر تغییر زیادی کرده اند. جاروبرقی استیک نسبت به جاروبرقی های روغنی بسیار سبک تر و ساده کارتر هستند. آنها می توانند گوشه ها و مبلمان را به راحتی تمیز کنند. جاروبرقی های اتوماتیک نیز با کاهش قیمت روبرو شده اند و کثیف ترین قسمت های خانه شما را تمیز می کنند. بنابراین دیگر نیازی به نگرانی درباره جارو کردن بدترین قسمت های خانه خود نیستید. منبع: https://cutt.ly/lh5KTa4 پنج شنبه 4 دی 1399برچسب:, :: 16:1 :: نويسنده : ولی غلامی
تعمیرات بخاری گازی شامل تمیز کردن فیلترها، تمیز کردن دودکش ها، تمیز کردن مشعل و بررسی فشار و… می باشد. سرویس و تعمیر بخاری گازی بسته به توصیه های سازنده، باید هر یک یا دو سال یکبار انجام شود. این در مورد تمام مارک های بخاری گازی و آب گرم صادق است. اجاق یا بخاری ابزاری است که با سوزاندن سوخت، تولید گرما میکند. اجاقهای مختلف با سوختهای متفاوت کار میکنند. روش های معمول سرویس و تعمیر بخاری گازی : جمعه 14 آذر 1399برچسب:تعمیر,تعمیرات,تعمیر ماکروفر,تعمیر انواع ماکروفر, :: 15:37 :: نويسنده : ولی غلامی
تعمیر انواع ماکروفر چگونه صورت می گیرد ؟ اجاق میکرو اُند یا مایکروویو یا مایکروفر یا تندپز، گونهای اجاق است که از راه تابش الکترومغناطیسی ریزموج، و به جنبش درآوردن مولکولهای آب و دیگر مولکولهای قطبیده، غذا را گرم کرده، سبب میشود که غذا در زمان کوتاهی بپزد. دستگاه را از برق بکشید و قطعات متحرک را جدا کنید دستگاه را از برق بکشید و قطعات متحرک را جدا کنید ابتدا مطمئن شوید که سیم برق از پریز جدا شده است. سپس قطعات متحرک را از اجاق ماکروفر خارج کنید. کاور پشتی دستگاه را باز کنید در سمت راست 2 پیچ و در سمت چپ 1 پیچ وجود دارد. برای شروع تعمیر ماکروفر با پیچ گوشتی معمولی می توان آنها را به راحتی باز کرد. اما برای 4 پیچ که در عقب وجود دارد، یک پیچ گوشتی چهار پهلو مورد نیاز است. ابتدا فیوز را بررسی کنید پس از باز کردن کاور پشتی ، ابتدا فیوز را بررسی کنید. اگر مقدار مقاومت فیوز بی نهایت است، یعنی فیوز خراب است. بنابراین برای تعمیر ماکروفر فقط باید فیوز آن را عوض کنید. اما اگر یک مقدار مشخص مقاومت را نشان داد، یعنی فیوز خراب نیست. باید به سراغ بخش های دیگر بروید. سوئیچ ها را بررسی کنید مرحله بعدی بررسی سوئیچ های در است. ماکروفر 3 کلید دارد. پین کنار سوییچ را فشار داده و سوئیچ را کمی بچرخانید تا بیرون بیاید. یک به یک آنها را بررسی کنید. در صورت نیاز سوئیچ را تعمیر یا تعویض کنید مشخصات و مدل پشت سوئیچ را بخوانید. سپس میتوانید یک سوئیچ مشابه به صورت آنلاین خریداری کنید. سوئیچ جدید را نصب کنید سیم ها را به سوئیچ جدید متصل و آن را به درستی نصب کنید.
برخی از مشکلات رایج ماکروفر 1. صفحه لمسی کار نمی کند ممکن است دکمه های صفحه لمسی مایکروویو شما از کار بیفتد. ممکن است مشکل از سوئیچ غشایی یا برد الکتریکی ماکروفر باشد. سوئیچ غشایی صفحه لمسی از کلیدهای الکتریکی لمسی نرم تشکیل شده است. که دو لایه پلاستیک مایلار با پوشش های رسانا در طرفین هستند و رو به روی هم قرار دارند. وقتی یک کلید را روی صفحه لمسی ماکروفر خود فشار می دهید، دو سطح با هم تماس می گیرند. و یک مدار الکتریکی را تشکیل می دهند. که این مدار سیگنالی را به صفحه کنترل می فرستد. پوشش رسانای سوئیچ غشایی شما با گذشت زمان و با استفاده مکرر فرسوده می شود و نیاز به تعویض دارد. یک شنبه 13 مهر 1399برچسب:لوگو,طراحی لوگو,لوگو چیست,آرم چیست,طراحی لوگو چیست,آرم,طراحی لوگو حرفه ای,آرم,نشان واره,نشان,نشان تجاری, :: 3:40 :: نويسنده : ولی غلامی
طراحی لوگو چیست؟طراحی و ساخت لوگو و آرم تلفیقی از ماهیت و شاکله ی شرکت شماست. یک تبلیغ و نشانه که حتی بعد از مدت زمان استفاده از آن نیز هنوز جذاب و قابل تکرار و حتی به صورت فوکاهی مورد استفاده باشد، علامت موفقی است یکی از مسائل مهمی که برای یک سازمان میتواند مطرح باشد طراحی لوگو آن است. لوگوی شرکت شما میتواند همیشه نام سازمان را به خاطر مشتری بیاورد و در ذهن افراد باقی بماند. یکی از مواردی که افراد همیشه در طراحی لوگو در رابطه با آن تصور اشتباهی دارند مسئله استفاده از تصاویر است. برخی تصور میکنند طراحی لوگو چیزی است که در آن باید از تصویری استفاده شود. اما باید گفت طراحی لوگو گونه های متفاوتی دارد. برخی از آن ها شامل تصویر میباشند مانند شرکت اپل، برخی دیگر مانند شرکت سونی تنها از تایپوگرافی یا نوشته استفاده میکنند. این تنها بسته به سلیقه شما میباشد و هیچ گونه اجباری در آن نیست. تصور دیگر آن است که طراحی لوگو سازمان یا شرکت باید مرتبط با فعالیت شرکت باشد، یعنی شما بتوانید با نگاه به لوگوی یک سازمان پی به نوع فعالیت آن سازمان نیز ببرید. هیچ اهمیتی ندارد که به این موضوع توجه داشته باشید. بسیاری از لوگوهای معروف وجود دارند که به هیچ وجه نشان دهنده فعالیت سازمان مرتبطشان نیستند. برای نمونه لوگوی شرکت مرسدس بنز، این لوگو تنها به مرور زمان شناخته شده و تبلیغات و کیفیت محصولات این شرکت باعث در خاطر ماندن این لوگو شده است. شما نیز میتوانید به هنگام تبلیغات خود، در کنار نام شرکت و سازمان خود، لوگوی خود را قرار دهید تا به مرور زمان این طرح در خاطر افراد نقش ببندد. در طراحی لوگو خوب و مناسب عوامل بسیار زیادی دخیل میباشند. به خاطر داشته باشید که همین بخش کوچک میتواند معرف سازمان، برند، جایگاه و هویت کمپانی شما باشد. خلق لوگو یکی از مهم ترین بخش های شکل گیری در هر سازمان میباشد و باعث میشود که روندهای بعدی برای طراحی وب سایت شما نیز به دنبال آن شکل بگیرد. منبع : https://rivaliran.com/%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%ad%db%8c-%d9%84%d9%88%da%af%d9%88/ چهار شنبه 9 مهر 1399برچسب:اقامت,گرجستان,کشور گرجستان,اقامت کشور گرجستان,اقامت در گرجیا,اقامت کاری در گرجستان, :: 19:19 :: نويسنده : ولی غلامی
اقامت گرجستان برای گرجی های ایراناز آنجا كه بسياري از هموطنان عزيز درباره نحوه اقامت، زندگي، خريد ملك و راه اندازي كسب و كار در كشور گرجستان سوالات بسيار داشته و علاقه مند به اخذ اقامت اين كشور آينده دار دارند، تصميم گرفتيم تا شما هموطنان عزيز را در اين راستا راهنمايي نموده و شما را به هدفتان نزديك تر سازيم اقامت گرجستان از طریق سرمایه گذاریدر گرجستان مي توانيد از طريق روش سرمايه گذاري اقامت دريافت كنيد و در صورتي كه سرمايه گذاري شما بصورت مستقيم و با حداقل مبلغ ۳۰۰ هزار لاري باشد (۱۳۰ هزار دلار) به شما اقامت دائم تعلق مي گيرد. فقط بايد توجه داشته باشيد كه اينكار حتما مي بايست بصورت هدفمند انجام شود و پرونده اقامت شما توسط يك وكيل باتجربه به اداره Public service hall ارجاع داده شود . نكته مهم در اين خصوص اين است كه مدارك و مستندات سرمايه گذاري شما بايد به اندازه كافي قوي بوده و فعال بودن شركت شما را در گرجستان نشان دهد تا با درخواست اقامت شما موافقت شود. مبلغ سرمايه گذاري ۳۰۰ هزار لاري براي هر فرد مي باشد و در صورتي كه چند شريك قصد اخذ اقامت گرجستان به صورت دائم را دارند مي بايست هر شريك بصورت مستقيم ۳۰۰ هزار لاري سرمايه گذاري نمايد . اقامت گرجستان از طریق کاردر حال حاضر در گرجستان، در صورتي كه در يك شركت گرجي (مليت مهم نيست) به هر نوع كاري مشغول باشيد يا به نوعي كارمند يك شركت گرجي باشيد، به شما اقامت گرجستان تعلق مي گيرد. يكي از متداولترين نوع اقامت ها در حال حاضر اقامت كارمندي گرجستان مي باشد اما اقامت گرجستان از طريق خريد ملك را بيشتر توصيه مي نمائيم . در اين نوع اقامت بصورت ماهانه ملزم به پرداخت هزينه ي ماليات مي باشد كه حداقل هزينه ماليات ۱۴۰ لاري گرجستان مي باشد . هر شخصي كه به نوعي در گرجستان مشغول به كار مي باشد مي بايست ۲۰ درصد از حقوق دريافتي را به عنوان ماليات بر حقوق پرداخت نمايد . انواع شركت در گرجستان برای اقامتمحبوبترين نوع ثبت شركت براي اقامت در گرجستان به صورت LLC است كه يك شخص به عنوان تنها مالك شركت و با هدف كار آفريني شركت را تاسيس ميكند.تمامي حق وحقوق بستانكاران به عهده اين شخص ميباشد. لازم به ذكر است ثبت شركت در گرجستان با مالكيت 100% وبدون نياز به فرد بومي(گرجي) ميباشد. شركت سهامي يا هلدينگ (JSC) شركت تعاوني شركت مسئوليت محدود(LLC) شركت مشاركت محدود LPيا عموميGP
پنج شنبه 3 مهر 1399برچسب:, :: 19:52 :: نويسنده : ولی غلامی
شهرک صنعتي قرچک
بهمن خطیبی روز سهشنبه در جلسه ستاد تسهیل قرچک که در محل فرمانداری این شهرستان برگزار شد اظهار کرد: فاز نخست شهرک صنعتی قرچک به مساحت ۲۹۶ هکتار به طور کامل اجرایی شده و بیش از ۸۰۰ قرارداد در این شهرک به ثبت رسیده که از این تعداد ۶۵۷ مورد وارد مرحله عملیاتی شده است.
منبع : جهت خرید و اجاره سوله در شهرک صنعتی قرچک در رهن سوله در شهرک صنعتی قرچک و همچنین آگاهی از قیمت زمین در شهرک صنعتی قرچک و خرید و فروش کارخانه سالن و انبار در شهرک صنعتی قرچک با ما تماس بگیرید.
درباره وبلاگ
به وب سایت من خوش امدید آخرین مطالب
نويسندگان
|
|||||||||||||||||
![]() |